Toute l’équipe du Boxing Défense Villebon vous souhaite une très belle année 2023 !   Nous vous attendons nombreux pour venir transpirer et partager un bon moment.   Reprise décrassage en Boxe de Rue hier mardi 05/01/23.   Thèmes: -segments avant versus segments arrière -poing avant/jambe arrière versus poing arrière/jambe avant -assauts en mode sports de combat vs Boxe de Rue…   Au total 50 …

Les 10 et 11 décembre se tenaient le recyclage et la formation initiale du PSC1 pour toutes les associations villebonnaises gérées par le CLUB DES AS ! Au cours de ses séances de révision pour certains ou de formation pour les autres, des pompiers de la Croix Blanche de l’Essonne sont venus montrer les gestes de premier secours à nos adhérents. Cette formation PSC1 apprend …

Qu’est ce qu’un grade ou un « gant » en boxe française ?Les grades représentent des objectifs à atteindre, l’ensemble des compétences à acquérir et un plan de formation pour le boxeur. Il existe 6 grades en boxe française : Le 6ème est le gant d’argent, grade ultime, qui atteste de l’excellence technique du boxeur. Comme indiqué ci-contre, chaque grade est associé à un thème précis. Lors …